9月1日、2日，是我值得深刻铭记的日子，因为这两天是我第一次参加公司组织的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和领悟是一笔永久的财富。在一系列拓展项目中，我发现了自身的潜能，提高了自信心，当然也发现了自己的不足。在团队之间的相互竞争中尤其是让我体会到了“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。

  在这两天的训练中的内容有：信用背摔、、集体报数（领袖风采）、拍数字、雷区取水、雷阵图、毕业墙等。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪，而给我体会最深的是领袖风采这个项目。

  领袖风采这个项目的规则就是：团队报数，根据时间的长短来决定各队的输赢，输的队对队长进行惩罚做俯握撑，全部进行四轮，第一轮输的惩罚队长20个，以后每次按陪数递增。这个项目就是考验团队的凝聚力和队员之间的责任意识。其实报数并不难，重要的是需要大家全身心的投入进来，并灵活的运用好规则。第一轮的规则是团队报数报到100，每个人都必须有报，我们对规则没有充分理解，以为是每个人都必须连续报数，看到第一个报数的队采取了每个人报十个数，剩下的最一个名队员全部报难，我们觉得这样比我们原来计划的要快，所以临时换成这个报数方法，由于临时改变，我们出错了几次，得了最后一名，队长董海峰做了20个俯握撑；第二轮报数到50，我们团队中对采取何方式出现分歧，第二轮又败下阵来，队长又连续做了40个，看到我们队长累计做了60个，队员之间心理有点不好受了；第三轮，我们发挥一般，惊险过关；关键的第四轮到了，规则完全向我们所练习的方式转变，我们练习了好几次，时间会比其他队短很多，大家都有信心能得第一。轮到我们上阵时，又出现了错误，与练习的水平大相径庭，这时候大家的心情都很凝重，内心中都多了些自责，就是我们的过错队长要接受连续做160个俯握撑，在大家的鼓励和我们内心的挣扎中，完成了160个，队长好样的。后来为了评出胜负，增加了一轮报数，为了自尊和荣誉，为了让我们队长的220个俯握撑有所回报，我们一举拿下了这一轮的比赛，获得了第一名。通过这个项目，使我们理解到在团队中每一个人的能力会有差距，为了达成共同的目标，就需要充分发挥各自的长处；团队这间的团结也是很重要的，目标和方案一旦定下来，就要执行下去；作为团队长，需要奉献，需有承担责任的勇气。

  拓展训练，促进了我们同事之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。